Những động tác plank giúp làm giảm mỡ tăng cơ hiệu quả

Những động tác plank giúp làm giảm mỡ tăng cơ hiệu quả

30.04.2017 348

Chắc bạn chưa biết gì đến những bài tập plank ? Những bài tập này khá đơn giản, bạn có thể tập luyện ngay tại nhà. Thậm chí không cần phải sử dụng công cụ hỗ trợ hay phải tìm đến phòng GYM, Yoga. Chỉ cần chịu khó kiên trì tập luyện những tư thế […]

rau diếp cá giúp trị mụn trứng cá

Cách trị mụn trứng cá dành cho lửa tuổi dậy thì

28.11.2016 105

Việc chăm sóc da mặt bị mụn trứng cá là việc rất quan trong nhất là trong lứa tuổi đang dậy thì . Vậy nên chăm sóc như thế nào hợp lý  và đạt hiệu quả tối ưu ! Hãy cùng Ngọc Dung tìm hiểu vấn đề này nhé . Khi các bạn bước vào […]

tinh dầu gấc giúp làm đẹp da

Cách sử dụng dầu gấc để làm đẹp làn da

28.11.2016 107

Cách sử dụng dầu gấc để làm đẹp da đang được nhiều chị em tìm hiểu, với mong muốn sở hữu 1 làn da mềm mại khỏe mạnh và duy trì nét đẹp tuổi thanh xuân… Hôm nay Thẩm mỹ Ngọc Dung sẽ giới thiệu tới các chị em cách làm đẹp rất đơn giản […]

tỏi giúp trị mụn bọc

Cách trị mụn bọc đơn giản nhanh chóng ngay tại nhà

28.11.2016 104

Những vết mụn bọc xấu xí trên khuôn mặt sẽ làm cho các bạn thiếu đi sự tư tịn và còn làm bạn cảm thay đau nhức… Hãy làm theo 4 cách trị mụn bọc đơn giản sau đây do Ngọc Dung tổng hợp lại, đảm bảo mọi lớp mụn cứng đầu sẽ mau chóng […]

cơm nóng giúp trị mụn đầu đen rất tốt

Cách loại bỏ mụn đầu đen ở mũi nhanh chóng hiệu quả tuyệt đối ngay tại nhà

28.11.2016 100

Nếu bạn biết cách trị mụn đầu đen vừa an toàn vừa hiệu quả, thì sẽ không còn lo lắng về chi phí điều trị! Tuy nhiên nếu bạn không nắm rõ cách trị liệu thích hợp thì sẽ làm cho khuôn mặt phải gánh chịu thêm nhiều biến chứng mới. Hãy cùng Ngọc Dung […]

mè đen

Những công dụng không ngờ từ việc sử dụng mè đen

09.10.2016 107

Đối với  những người đang mắc chứng bệnh tiểu đường, khó ngủ, ngứa ngáy trong người, khả năng chóng viêm kém, loãng xương, thường xuyên đau nhức vùng đầu hạy bị các chứng stress, trầm cảm. thì có thể dùng mè đen để điều trị bệnh tình, chỉ với 2 chất Sesamonlin và sesamin, đảm […]

Top